为帮助2026级新生尽快适应大学生活，9月23日，经济管理学院开展了以从“心”出发，遇见大学为主题的心理健康始业教育专题讲座，由学院心理辅导员王慧春主讲，2026级全体新生参加。
讲座开场，王慧春引用新生真实心声——大学就轻松了？我信了……想家的时候，食堂的菜怎么吃都不对味——迅速拉近距离。她指出，入学初期产生的的兴奋与孤独、焦虑与迷茫等情绪都是适应过程中的正常反应，不必强求立刻进入最佳状态。
王慧春分析了从高中到大学的两大转变：评价体系从单一走向多元，时间管理从他人安排转向自主掌控。她提醒同学们，大学四年是一场马拉松，大一首要任务是安顿身心、完成适应。讲座还引入身心境模型，指出心理健康是身体、心理、环境三者动态平衡的结果，不适应是正常的校准过程。
随后，王慧春围绕站稳、连接、成长三个维度，分享调适实操办法：站稳，立足当下，设定最小可行目标，从小事积累掌控感；连接，主动迈出社交步伐，学会求助，接纳温和的弱人际关系；成长，学会纵向对比，允许自己试错探索，在向内稳住自我和向外建立连接之间寻求平衡。
最后，王慧春介绍了学校、学院心理健康资源体系，明心向阳成长中心、“经心有你”心理辅导站，学校-学院-班级-寝室四级网络支持体系等。她强调：心理咨询是心理的健身房——不是只有生病了才来，身心境难以自我平衡时，就可以寻求专业支持。
带着耐心与好奇，开启你的大学旅程。王慧春以温暖寄语为讲座画上句号。本次讲座帮助新生正确认识入学适应期的心理变化，掌握了实用的心理调适方法。学院将持续关注学生心理健康，助力每一位新生站稳脚步、勇敢连接、从容成长。